REGLAMENTO

REGLAMENTO

Estilo libre:

-          En este estilo se puede ocupar cualquier estilo que desee pero en excepción en las carreras individuales o relevos ya que no podrán nadar espalda, mariposa o pecho.

-          La salida se realiza desde arriba de la banqueta de salida.

-          Se debe tocar la pared con cualquier parte del cuerpo que quiera.

-          Si realiza algún estilo que no sea crol lo puede hacer aunque no ocupe las reglas de tal estilo.

Estilo dorso:

-          En este estilo la salida se da dentro de la alberca, el competidor debe tomarse con las manos del banco de salida y las piernas dentro del agua.

-          Al momento del recorrido todo el tiempo debe ir con el cuerpo viendo hacia arriba y no puede girar su eje longitudinal más de 90° a excepción de las vueltas.

-          Puede dar la vuelta cuando este a no más de 15m de la pared.

-          Debe tocar la pared con cualquier parte del cuerpo pero inmediatamente de tocarla debe regresar a la posición de dorso.

Estilo pecho:

-          Durante toda la carrera el ciclo de nado deberá ser una brazada y una patada, en ese orden.

-          El movimiento de los brazos serán simultáneos y sin realizar movimientos alternados.

-          Las manos deberán ser impulsadas hacia adelante y tienen que salir desde el pecho y pueden ir ya sea por encima o por debajo del agua.

-          Para finalizar la carrera la llegada debe ser con las dos manos al mismo tiempo y pueden tocar la pared por encima o por debajo del agua.

-          Una única patada de delfín seguida de una patada de pecho será permitida mientras se esté totalmente sumergido. Seguidamente, todos los movimientos de las piernas serán simultáneos y en el mismo plano horizontal, sin movimientos alternados.

Estilo mariposa:

-          Desde el comienzo de la primera brazada luego de la largada y a continuación de cada giro, el cuerpo siempre deberá estar sobre el pecho. La patada lateral sumergida está permitida. No está permitido girar sobre la espalda en ningún momento.

-          Los dos brazos deberán ser enviados hacia adelante juntos por encima del agua y llevados hacia atrás simultáneamente a lo largo de toda la carrera.

-          Los movimientos de los pies hacia arriba y hacia abajo deben ser simultáneos.

-          La patada de pecho no está permitida.

-          En cada giro, y a la finalización de la carrera, el toque con la pared deberá ser con ambas manos simultáneamente, por debajo o por encima del nivel del agua.

Estilos combinados:

-          En las carreras individuales los competidores deben cubrir los cuatro estilos. Primero se empieza con Mariposa, Dorso, Pecho y por último el estilo Libre.

-          En carrera por relevos igual se cubren los cuatro estilos pero con el siguiente orden: Dorso, Pecho, Mariposa y al final el estilo Libre.

La carrera:

-          El competidor debe cubrir toda la distancia total.

-          El nadador debe terminar la carrera por su mismo carril.

-          No está permitido caminar o dar paso sobre el fondo de la piscina.

-          Obstruir el carril de otro competidor.

-          El competidor no debe traer puesto o llevar cualquier objeto que le permita ir más rápido.

Relevos:

-          En carrera de relevos no se permite que uno de los del equipo entre antes.

-          Los competidores de relevos deben dar su orden de salida antes de la competencia.

-          Cuando termine su turno cada competidor debe salirse de la piscina.