REGLAMENTO
Estilo libre:
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En este estilo se puede ocupar cualquier estilo
que desee pero en excepción en las carreras individuales o relevos ya que no podrán
nadar espalda, mariposa o pecho.
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La salida se realiza desde arriba de la banqueta
de salida.
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Se debe tocar la pared con cualquier parte del
cuerpo que quiera.
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Si realiza algún estilo que no sea crol lo puede
hacer aunque no ocupe las reglas de tal estilo.
Estilo dorso:
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En este estilo la salida se da dentro de la
alberca, el competidor debe tomarse con las manos del banco de salida y las
piernas dentro del agua.
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Al momento del recorrido todo el tiempo debe ir
con el cuerpo viendo hacia arriba y no puede girar su eje longitudinal más de
90° a excepción de las vueltas.
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Puede dar la vuelta cuando este a no más de 15m
de la pared.
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Debe tocar la pared con cualquier parte del
cuerpo pero inmediatamente de tocarla debe regresar a la posición de dorso.
Estilo pecho:
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Durante toda la carrera el ciclo de nado deberá
ser una brazada y una patada, en ese orden.
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El movimiento de los brazos serán simultáneos y
sin realizar movimientos alternados.
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Las manos deberán ser impulsadas hacia adelante
y tienen que salir desde el pecho y pueden ir ya sea por encima o por debajo
del agua.
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Para finalizar la carrera la llegada debe ser
con las dos manos al mismo tiempo y pueden tocar la pared por encima o por
debajo del agua.
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Una única patada de delfín seguida de una patada
de pecho será permitida mientras se esté totalmente sumergido. Seguidamente,
todos los movimientos de las piernas serán simultáneos y en el mismo plano
horizontal, sin movimientos alternados.
Estilo mariposa:
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Desde el comienzo de la primera brazada luego de
la largada y a continuación de cada giro, el cuerpo siempre deberá estar sobre
el pecho. La patada lateral sumergida está permitida. No está permitido girar
sobre la espalda en ningún momento.
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Los dos brazos deberán ser enviados hacia
adelante juntos por encima del agua y llevados hacia atrás simultáneamente a lo
largo de toda la carrera.
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Los movimientos de los pies hacia arriba y hacia
abajo deben ser simultáneos.
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La patada de pecho no está permitida.
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En cada giro, y a la finalización de la carrera,
el toque con la pared deberá ser con ambas manos simultáneamente, por debajo o
por encima del nivel del agua.
Estilos combinados:
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En las carreras individuales los competidores
deben cubrir los cuatro estilos. Primero se empieza con Mariposa, Dorso, Pecho
y por último el estilo Libre.
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En carrera por relevos igual se cubren los
cuatro estilos pero con el siguiente orden: Dorso, Pecho, Mariposa y al final
el estilo Libre.
La carrera:
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El competidor debe cubrir toda la distancia
total.
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El nadador debe terminar la carrera por su mismo
carril.
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No está permitido caminar o dar paso sobre el
fondo de la piscina.
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Obstruir el carril de otro competidor.
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El competidor no debe traer puesto o llevar
cualquier objeto que le permita ir más rápido.
Relevos:
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En carrera de relevos no se permite que uno de
los del equipo entre antes.
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Los competidores de relevos deben dar su orden
de salida antes de la competencia.
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Cuando termine su turno cada competidor debe
salirse de la piscina.
